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青青农客:秋季养生喝什么汤养生-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋季养生喝什么汤养生

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1、秋季养生汤:南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。 材料:南北杏仁各10克,雪梨1个,白糖30...

青青农客:秋冬季养生蔬菜-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋冬季养生蔬菜

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第一:冬藕 冬藕是在冬天的应季食材,不仅味道甘甜,并且汁水也多。服用之后不仅容易消化,同时还含有大量的微量元素。蛋白质以及维生素,特别是淀粉的含量非常的丰富,服用之后具有很好的补气养血的效果,能够很好的提高身体的免疫力,减少生病的可能。 莲...

青青农客:秋季的养生吃什么-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋季的养生吃什么

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1.梨 梨子有润肺、止咳、消痰、降火等功用,向来被人们视为秋冬润肺止咳的佳品。可以缓解因天气干燥出现的口渴、便秘、干咳、咳喘及痰黄等症状。不过梨子性寒,体质虚寒、寒咳者最好隔水蒸过、煮汤食用。经常腹泻者最好少吃水梨。 2.葡萄 葡萄是秋天的...

青青农客:秋葵的食用方法-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋葵的食用方法

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黄秋葵简称秋葵,美国人称其为“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。秋葵含有丰富的营养物质,其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动,改善便秘;锌、硒等微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤。 秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉...

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