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2017 八月-北京蔬菜批发市场
有机蔬菜

2017年08月的文章

青青农客:秋冬季养生蔬菜-北京蔬菜批发市场
养生知识

青青农客:秋冬季养生蔬菜

zhongze阅读(22)

第一:冬藕 冬藕是在冬天的应季食材,不仅味道甘甜,并且汁水也多。服用之后不仅容易消化,同时还含有大量的微量元素。蛋白质以及维生素,特别是淀粉的含量非常的丰富,服用之后具有很好的补气养血的效果,能够很好的提高身体的免疫力,减少生病的可能。 莲...

青青农客:秋季的养生吃什么-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋季的养生吃什么

zhongze阅读(20)

1.梨 梨子有润肺、止咳、消痰、降火等功用,向来被人们视为秋冬润肺止咳的佳品。可以缓解因天气干燥出现的口渴、便秘、干咳、咳喘及痰黄等症状。不过梨子性寒,体质虚寒、寒咳者最好隔水蒸过、煮汤食用。经常腹泻者最好少吃水梨。 2.葡萄 葡萄是秋天的...

青青农客:秋葵的食用方法-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋葵的食用方法

zhongze阅读(27)

黄秋葵简称秋葵,美国人称其为“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。秋葵含有丰富的营养物质,其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动,改善便秘;锌、硒等微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤。 秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉...

青青农客:蔬菜残留农药对人体的危害-北京蔬菜批发市场
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青青农客:蔬菜残留农药对人体的危害

zhongze阅读(21)

农药残留的危害人体每天天都根从食物中摄取营养素满足身体的需要,根据中国营养学会推荐人体需要1斤左右的蔬菜水果,蔬菜水果是维生素C的主要来源,我们每天残留农药的类型主要是有机磷类和有机氯类。食用少量的残留农药,人体自身会降解,不会突然引起急性...

青青农客:水果和蔬菜有什么共同特点-北京蔬菜批发市场
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青青农客:水果和蔬菜有什么共同特点

zhongze阅读(19)

水果和蔬菜的共同特点是:含有大量水分,蛋白质、脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物、矿物质,某些维生素(维生素C、胡萝卜素)含量丰富,含有各种有机酸、芳香物质、色素和膳食纤维。蔬菜、水果中常含有各种芳香物质和色素,使食品具有特殊的香味和颜色...

青青农客:蔬菜泥做法步骤详解-北京蔬菜批发市场
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青青农客:蔬菜泥做法步骤详解

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蔬菜泥 材料:蔬菜(比如胡萝卜、土豆、白菜、菠菜、芹菜等等,注意每次只给一种) 做法:首先把蔬菜洗干净,之后切碎,再将适量盐和水加入蔬菜中,上火煮15分钟。 上层的清液就是菜水,可以直接喂给宝宝吃;而下面的蔬菜用刀背或其他物品剁碾,之后再用...

青青农客:蔬菜生吃好还是熟吃好-北京蔬菜批发市场
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青青农客:蔬菜生吃好还是熟吃好

zhongze阅读(24)

1、怎么吃应该考虑蔬菜的品种 菠菜、茴香一类的只要有生活经验的人连考虑都不会考虑,首先,从口感上就可以将它们排出生吃范围,虽然这种常人难以忍受的口感很多是由于其所含的某些反营养物质,如草酸、植酸等引起的,依旧不会将它们划入生吃蔬菜范围。我们...

青青农客:水果和蔬菜有什么共同特点-北京蔬菜批发市场
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青青农客:水果和蔬菜有什么共同特点

zhongze阅读(19)

水果和蔬菜的共同特点是:含有大量水分,蛋白质、脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物、矿物质,某些维生素(维生素C、胡萝卜素)含量丰富,含有各种有机酸、芳香物质、色素和膳食纤维。蔬菜、水果中常含有各种芳香物质和色素,使食品具有特殊的香味和颜色...

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