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北京蔬菜批发市场

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【今日观点】 青青农客:秋季养生喝什么汤养生

1、秋季养生汤:南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。 材料:南北杏仁各10克,雪梨1个,白糖30...

青青农客:吃蔬菜的好处-北京蔬菜批发市场
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青青农客:吃蔬菜的好处

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1、对预防骨质疏松有益 提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失,而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。 同时,很多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量并不高,如油菜、小白菜、芹菜等,也是钙元素的较好来源。 2、对保证正常...

青青农客:8大有利于心脏病人的蔬菜-北京蔬菜批发市场
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青青农客:8大有利于心脏病人的蔬菜

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有利于心脏病人的蔬菜有哪些,坚果类有护理心脏病的作用吗,坚果类可以避免心脏病发作吗,坚果类有助于预防心脏病吗,那么,现在就请大家来看一下有利于心脏病人的蔬菜有哪些,希望对你会有所帮助。 有利于心脏病人的蔬菜 一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含...

青青农客:儿童吃什么蔬菜比较好-北京蔬菜批发市场
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青青农客:儿童吃什么蔬菜比较好

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1、最好的主食:全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯...

青青农客:喝哪几种蔬菜汁好-北京蔬菜批发市场
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青青农客:喝哪几种蔬菜汁好

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白菜汁做法 制作方法:1、小白菜250克,洗净后剁碎;2、以少许食盐腌拌10分钟;3、用洁净纱布绞取汁液,加白糖适量即可。白菜中含有丰富的维生素C,平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症,特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品。建...

青青农客:能美白祛斑的蔬菜都有哪些-北京蔬菜批发市场
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青青农客:能美白祛斑的蔬菜都有哪些

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一、冬瓜 冬瓜有明显美白功效 《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶...

青青农客:平常怎么做对眼睛好?-北京蔬菜批发市场
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青青农客:平常怎么做对眼睛好?

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1、动养 让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。 2、药养 对于眼睛...

青青农客:荔枝的功效与作用-北京蔬菜批发市场
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青青农客:荔枝的功效与作用

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功效与作用 1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的...

青青农客:秋季养生推荐4大养生水果-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋季养生推荐4大养生水果

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1、山楂 山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气...

青青农客:秋季最靠谱的快速美白方法-北京蔬菜批发市场
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青青农客:秋季最靠谱的快速美白方法

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保湿喷雾锁住水分 秋季气候干燥,每天清晨梳洗护肤之后,接下来的一整天都是在户外,而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走,而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分,因此,建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾,保湿锁水效果超强。 睡前喝...

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